Na een informatieve ochtend en een overheerlijke lunch kon er worden genoten van een zonovergoten training op  de Posbank. De handbikers en hun materiaal werden behoorlijk op de proef gesteld in de klim en tijdens de heerlijke maar snelle afdaling. Er werd goed gezorgd door Move Forward voor de inwendige mens met een banaantje en water op het parcours. Na tussen de 2 en 5 rondjes te hebben afgelegd werd er nog een drankje gedronken en met een voldaan gevoel ging ieder huiswaarts. Move Forward, dank voor de geweldig georganiseerde dag!